स्वास्थ्य बर्धक बनाना मिल्क शेक बनाने की विधि | Banana Milkshake Recipe in hindi

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आज हम बनाने जा रहे है कि बनाना मिल्क शेक रेसिपी_Banana milk shake Recipe कैसे बनाते हैं। Banana Recipe Health के लिए बहुत लाभदायक होती है। केला में विटामिन्स, आयरन, कैल्सियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम आदि तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते है, जिनसे शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है इसके साथ ही Weight gain करने में भी banana बहुत लाभदायक होता है। कुल मिलाकर केला हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, इसी के चलते आज हम आपके लिए बनाना मिल्क शेक_Banana milk shake recipe के वारे में बताने जा रहे है..

बनाना शेक बनाने के लिए सामग्री-Ingredients for Banana shake recipe

  •  दही – 2 कप(Curd)
  • दूध- 2 कप(milk)
  • केला – 1 कप(banana)
  • वनीला एसेंस – 1 छोटी चम्मच(Vanilla assense)
  • शक्कर – 4 बड़े चम्मच(Sugar)
  • दालचीनी पाउडर – 2 चुटकी(Cinnamon powder)

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बनाना शेक बनाने की विधि-How to make banana shake recipe

बनाना शेक_Banana Shake तैयार करने के लिए सबसे पहले अच्छी तरह पके केला लें और उन्हे छीलकर गूदे को किसी बर्तन में मैक कर लें।

अब केला के गूदे के साथ अन्य सभी सामग्री लेकर मिक्सर में डालें और तब तक पीसें जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह मिल न जायें और उसमें झाग आने लगे।

लीजिए बनाना शेक तैयार है इसे तत्काल गिलास में निकालकर परिवार के साथ मिल बाटकर सर्व करें।

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